陳金鳳 2020/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳金鳳高雄
ID 262033

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4.1 km | 02:12:40 | 32:07/km

日期: 2020-03-15 15:04 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 25°C

Pace: 24'32" / 57'25" / 24'08" / 20'05" / 25'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'12"

(23'12")

23'19" (+03'18")

994 / 994

2

58'45"

(01:21'57")

58'16" (+38'15")

1008 / 2002

3

24'04"

(01:46'01")

24'12" (+04'11")

994 / 2996

4

20'09"

(02:06'10")

20'01"

1006 / 4003

5

03'22"

(02:09'32")

26'34" (+06'33")

126 / 4129

3月累積里程 : 65.69 km

Android - HUAWEI RNE-L02 上傳 | 4 years ago

於菌頡, 曾淑惠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'32"	00:24'32"
2	57'25"	01:21'57"
3	24'08"	01:46'05"
4	20'05"	02:06'10"
4.1	25'55"	02:09'32"

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