10.2 km | 01:03:36 | 06:14/km日期: 2020-03-15 06:57 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 66%
Pace: 07'04" / 06'06" / 05'53" / 06'30" / 06'32" / 06'03" / 06'08" / 06'17" / 05'46" / 06'05" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'34") | 189 / 10189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.39 km 
HOKA ONE ONE Clifton5 (礦藍/靛青） 累積 :
879.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'06" | 00:13'10" |
| 3 | 05'53" | 00:19'03" |
| 4 | 06'30" | 00:25'33" |
| 5 | 06'32" | 00:32'05" |
| 6 | 06'03" | 00:38'08" |
| 7 | 06'08" | 00:44'16" |
| 8 | 06'17" | 00:50'33" |
| 9 | 05'46" | 00:56'19" |
| 10 | 06'05" | 01:02'24" |
| 10.2 | 06'25" | 01:03'37" |
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