rockgo 2014/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

rockgo 彰化
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4.9 km | 00:42:40 | 08:37/km

日期: 2014-09-05 21:47 - 地點: 彰中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 09'32" / 06'25" / 06'49" / 08'33" / 12'00" /

9月累積里程 : 154.36 km

赤足 9.5 累積 : 3566.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

姚鴻文/123馬, 扶懶客和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	06'25"	00:15'57"
3	06'49"	00:22'46"
4	08'33"	00:31'19"
4.9	12'00"	00:42'40"

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