6.0 km | 00:40:04 | 06:40/km日期: 2014-09-05 18:07 - 地點: 中山公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 51%
Pace: 06'33" / 06'39" / 06'58" / 06'44" / 06'29" / 06'32" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'02") | 994 / 994 |
| 2 | | 06'41" (+00'13") | 1005 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'28") | 1003 / 3004 |
| 4 | | 06'45" (+00'17") | 1001 / 4005 |
| 5 | | 06'28" | 1001 / 5006 |
| 6 | | 06'29" (+00'01") | 1010 / 6017 |
起跑前就喘不過氣，在調整呼吸．
前2K還在調整，本想結束，還好有幾位降速陪跑陪聊天，才比較平穩著小步伐扭著屁股跑，腳跑起來很舒服，可惜心肺不順，被沈老大很爽的碾過好幾圈，沈老大只有強而已，最後跑6K已經很滿足了，結束停下來走幾步，突然呼吸不順頭暈，才小跑幾步後才用走的．
9月累積里程 :
224.20 km 
MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 :
1586.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'39" | 00:13'12" |
| 3 | 06'58" | 00:20'10" |
| 4 | 06'44" | 00:26'54" |
| 5 | 06'29" | 00:33'23" |
| 6 | 06'32" | 00:39'55" |
| 6.0 | 18'44" | 00:40'04" |
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