Hungone紅丸子 2020/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

0.8 km | 00:22:46 | 28:06/km

日期: 2020-03-14 15:26 - 平均心率: 84 - 卡路里: 77 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

Pace: 28'06" /

南投

Hungone紅丸子

·

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 121.74 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1259.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

shadow (LDS超馬團), 林馨和其他 10 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	28'14"	00:22'46"

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