5.3 km | 00:23:49 | 04:29/km日期: 2020-03-14 15:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 04'30" / 04'26" / 04'28" / 04'31" / 04'33" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'26" | 00:08'56" |
| 3 | 04'28" | 00:13'24" |
| 4 | 04'31" | 00:17'55" |
| 5 | 04'33" | 00:22'28" |
| 5.3 | 04'20" | 00:23'49" |
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