10.7 km | 01:01:29 | 05:44/km日期: 2020-03-14 07:19 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 06'28" / 06'01" / 06'13" / 05'57" / 05'47" / 05'30" / 05'32" / 05'27" / 05'23" / 05'26" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 720 / 10720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 291.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'01" | 00:12'29" |
| 3 | 06'13" | 00:18'42" |
| 4 | 05'57" | 00:24'39" |
| 5 | 05'47" | 00:30'26" |
| 6 | 05'30" | 00:35'56" |
| 7 | 05'32" | 00:41'28" |
| 8 | 05'27" | 00:46'55" |
| 9 | 05'23" | 00:52'18" |
| 10 | 05'26" | 00:57'44" |
| 10.7 | 05'13" | 01:01'30" |
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