2.5 km | 00:13:19 | 05:18/km日期: 2020-03-10 16:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 135 Cal - 總步數: 2424 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'31" / 05'10" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'24") | 1002 / 1002 | 179 / 101 |
2 | | 05'07" | 1009 / 2011 | 183 / 106 |
3 | | 05'07" | 510 / 2521 | 184 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 296.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'10" | 00:10'41" |
2.5 | 05'09" | 00:13'19" |