7.0 km | 00:33:16 | 04:44/km日期: 2020-03-13 11:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 05'26" / 04'58" / 04'43" / 04'55" / 04'31" / 04'16" / 04'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'34" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'58" | 00:10'24" |
| 3 | 04'43" | 00:15'07" |
| 4 | 04'55" | 00:20'02" |
| 5 | 04'31" | 00:24'33" |
| 6 | 04'16" | 00:28'49" |
| 7 | 04'26" | 00:33'15" |
| 7.0 | 04'00" | 00:33'17" |
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