9.8 km | 00:52:04 | 05:18/km日期: 2020-03-21 12:17 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'48" / 04'48" / 05'05" / 05'19" / 05'49" / 05'19" / 05'26" / 05'13" / 05'09" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+01'35") | 808 / 9808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'48" | 00:09'36" |
| 3 | 05'05" | 00:14'41" |
| 4 | 05'19" | 00:20'00" |
| 5 | 05'49" | 00:25'49" |
| 6 | 05'19" | 00:31'08" |
| 7 | 05'26" | 00:36'34" |
| 8 | 05'13" | 00:41'47" |
| 9 | 05'09" | 00:46'56" |
| 9.8 | 06'22" | 00:52'05" |
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