Si Liu 2020/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Si Liu 高雄
ID 381970

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5.5 km | 00:59:32 | 10:53/km

日期: 2020-03-12 20:01 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晚 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 13'22" / 10'27" / 09'22" / 09'40" / 11'01" / 10'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'05"

(13'05")

13'14" (+03'50")

988 / 988

2

10'44"

(23'49")

10'34" (+01'10")

1015 / 2004

3

09'22"

(33'11")

09'24"

996 / 3000

4

09'40"

(42'51")

09'39" (+00'15")

1001 / 4001

5

10'46"

(53'37")

10'47" (+01'23")

996 / 4998

6

05'06"

(58'43")

10'55" (+01'31")

467 / 5465

3月累積里程 : 102.03 km

Mizuno wave inspire 16 sw 累積 : 657.6 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 4 years ago

林哲安, 郭展志和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'22"	00:13'22"
2	10'27"	00:23'49"
3	09'22"	00:33'11"
4	09'40"	00:42'51"
5	11'01"	00:53'52"
5.5	10'24"	00:58'43"

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