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    陳達鈴 雲林
    ID 272267
    449 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳達鈴
    5.1 km | 00:35:48 | 07:01/km
    日期: 2020-03-12 17:36 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6222 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 06'48" / 06'53" / 07'07" / 07'07" / 07'12" / 06'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'48"1000 / 1000172 / 85
    2
    06'53"  (13'42")
    		06'51" (+00'03")1004 / 2005173 / 84
    3
    07'07"  (20'49")
    		07'06" (+00'18")1000 / 3006171 / 81
    4
    07'11"  (28'00")
    		07'08" (+00'20")1005 / 4011175 / 79
    5
    07'08"  (35'08")
    		07'07" (+00'19")1000 / 5012175 / 79
    6
    00'40"  (35'48")
    		06'24" 104 / 5116174 / 89
    雲林
    陳達鈴
    · 留言
    雲林
    陳達鈴
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 149.66 km 美津濃粉藍 J1GB187603 累積 : 790.7 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Davis Lai（賴仁傑）, 林長緯 和其他 136 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    張清榮 晚安安，週四運動愉快，為自己身體健康運動快樂，要快樂哦，加油，加油
    2020-03-12 18:40 ·
     1 個人推
    張炳麟 晚安 運動愉快!
    2020-03-12 18:41 ·
     1 個人推
    林冠舟 晚安，運動愉快！
    2020-03-12 18:42 ·
     1 個人推
    何明鍾（瘋之谷） 卡布奇諾，晚上好，週四運動好心情
    2020-03-12 19:24 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛
    跑步愉快😃
    2020-03-12 19:25 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~跑步運動舒心愉快^~^
    2020-03-12 19:30 ·
     1 個人推
    Jason liu 晚安！跑步🏃‍♀️愉快
    2020-03-12 19:32 ·
     1 個人推
    張晃銘 晚安 週四運動愉快
    2020-03-12 19:34 ·
     1 個人推
    Coffee 晚安，運動好心情
    2020-03-12 19:36 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，週四運動好心情
    2020-03-12 19:40 ·
     1 個人推
    許小毅 晚安，運動愉快！
    2020-03-12 19:40 ·
     1 個人推
    姜宗文 美女好快的5K速度喔！
    2020-03-12 20:03 ·
     1 個人推
    林世川 晚安
    2020-03-12 20:14 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 今天狀況不錯喔~~~~😊
    2020-03-12 20:19 ·
     1 個人推
    文章 達鈴晚安～夜跑飆速愉快😊
    恭喜5K破記錄喔！😃
    2020-03-12 20:28 ·
     1 個人推
    二哥 夜跑注意安全
    2020-03-12 20:33 ·
     1 個人推
    陳嘉忠 卡布奇諾晚安 運動
    2020-03-12 20:44 ·
     1 個人推
    Diana Lin 晚安運動愉快
    2020-03-12 20:47 ·
     1 個人推
    夜跑跑愉快唷☺️
    2020-03-12 20:56 ·
     1 個人推
    吳小卒 達鈴：晚安～運動愉快、夜好眠！
    2020-03-12 21:00 ·
     1 個人推
    葉小釵 晚安
    運動愉快
    2020-03-12 21:21 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 晚安，恭喜3000k達標
    2020-03-12 21:22 ·
     1 個人推
    陳在勉 晚安 恭喜3333K 達標👍👍👍
    2020-03-12 22:01 ·
     1 個人推
    蕭慶祐 晚安呦
    2020-03-12 22:02 ·
     1 個人推
    陳皮 晚安 夜跑舒心愉悅
    2020-03-12 22:40 ·
     1 個人推
    hung 早安 運動愉快
    2020-03-13 07:02 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2020-03-13 08:42 ·
     1 個人推
    李成國 早安。運動愉快！
    2020-03-13 08:58 ·
     1 個人推
    J J Lin 卡布
    我們繼續加油喔～💪
    2020-03-13 13:29 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 美好的週末時光～
    祝 順心愉快 平安心怡 😉
    2020-03-14 16:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    206'53"00:13'41"
    307'07"00:20'48"
    407'07"00:27'55"
    507'12"00:35'07"
    5.106'33"00:35'48"

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