廖啓仰 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

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6.2 km | 00:40:20 | 06:29/km

日期: 2014-09-04 20:42 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 06'27" / 06'11" / 06'39" / 07'16" / 06'21" / 06'07" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'57"

(16'57")

06'22"

2657 / 2657

2

23'23"

(40'20")

06'34" (+00'12")

3551 / 6209

9月累積里程 : 126.17 km

ASICS GEL-LYTE33 2 累積 : 633.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

休閒藝術家, 如意和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'11"	00:12'38"
3	06'39"	00:19'17"
4	07'16"	00:26'33"
5	06'21"	00:32'54"
6	06'07"	00:39'01"
6.2	06'16"	00:40'20"

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