楊槑龍 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊槑龍高雄
ID 7710

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15.0 km | 01:07:21 | 04:29/km

日期: 2014-09-04 17:43 - 卡路里: 958 Cal

Pace: 04'35" / 04'27" / 04'17" / 04'29" / 04'22" / 04'28" / 04'14" / 04'29" / 04'33" / 04'38" / 04'40" / 04'32" / 04'38" / 04'39" / 04'21" /

9月累積里程 : 253.62 km

Barefoot 累積 : 4139.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

陳信安, 謝哲和其他 12 人說推

·

terresa Great !讚

2014-09-04 22:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'27"	00:09'02"
3	04'17"	00:13'19"
4	04'29"	00:17'48"
5	04'22"	00:22'10"
6	04'28"	00:26'38"
7	04'14"	00:30'52"
8	04'29"	00:35'21"
9	04'33"	00:39'54"
10	04'38"	00:44'32"
11	04'40"	00:49'12"
12	04'32"	00:53'44"
13	04'38"	00:58'22"
14	04'39"	01:03'01"
15.0	04'21"	01:07'21"

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