8.0 km | 00:50:24 | 06:17/km日期: 2020-03-09 16:36 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'26" / 06'12" / 06'13" / 06'12" / 06'08" / 06'05" / 06'42" / 06'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 2 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'12" | 00:12'38" |
| 3 | 06'13" | 00:18'51" |
| 4 | 06'12" | 00:25'03" |
| 5 | 06'08" | 00:31'11" |
| 6 | 06'05" | 00:37'16" |
| 7 | 06'42" | 00:43'58" |
| 8 | 06'24" | 00:50'22" |
| 8.0 | 05'48" | 00:50'23" |
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