6.0 km | 00:31:37 | 05:15/km日期: 2020-03-09 19:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5562 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'40" / 05'17" / 05'19" / 05'11" / 04'57" / 05'08" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'41") | 1006 / 1006 | 171 / 103 |
2 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 2007 | 174 / 108 |
3 | | 05'16" (+00'20") | 1005 / 3012 | 174 / 108 |
4 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 4013 | 177 / 108 |
5 | | 04'56" | 1000 / 5013 | 179 / 112 |
6 | | 05'07" (+00'11") | 1010 / 6023 | 178 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'17" | 00:10'57" |
3 | 05'19" | 00:16'16" |
4 | 05'11" | 00:21'27" |
5 | 04'57" | 00:26'24" |
6 | 05'08" | 00:31'32" |
6.0 | 06'40" | 00:31'40" |