6.2 km | 00:35:24 | 05:40/km日期: 2020-03-09 12:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'17" / 05'58" / 06'00" / 05'50" / 05'44" / 05'36" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" | 5 / 6005 |
Treadmill becuz air polution.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
228.47 km 
HokaOneOne EVO REHI 累積 :
1112.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'58" | 00:12'15" |
| 3 | 06'00" | 00:18'15" |
| 4 | 05'50" | 00:24'05" |
| 5 | 05'44" | 00:29'49" |
| 6 | 05'36" | 00:35'25" |
| 6.0 | 03'09" | 00:35'26" |
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