4.0 km | 00:23:10 | 05:49/km日期: 2020-03-09 08:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 3952 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'51" / 05'54" / 05'46" / 05'36" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 | 172 / 98 |
2 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 2000 | 171 / 97 |
3 | | 05'51" | 1002 / 3003 | 169 / 100 |
4 | | 05'36" | 973 / 3976 | 168 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'54" | 00:11'45" |
3 | 05'46" | 00:17'31" |
4 | 05'36" | 00:23'07" |
4.0 | -2'-9" | 00:23'10" |