5.2 km | 01:39:46 | 19:09/km日期: 2020-03-08 19:06 - 平均心率: 108 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 17336 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 30 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 16'24" / 13'15" / 11'57" / 19'32" / 23'29" / 73'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'19" (+04'22") | 1006 / 1006 | 207 / 29 |
2 | | 13'14" (+01'17") | 1001 / 2007 | 230 / 32 |
3 | | 11'57" | 1007 / 3014 | 234 / 35 |
4 | | 19'24" (+07'27") | 1001 / 4015 | 150 / 34 |
5 | | 23'28" (+11'31") | 1000 / 5016 | 187 / 22 |
6 | | 01:13'32" (+01'35") | 205 / 5222 | 47 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'24" | 00:16'24" |
2 | 13'15" | 00:29'39" |
3 | 11'57" | 00:41'36" |
4 | 19'32" | 01:01'08" |
5 | 23'29" | 01:24'37" |
5.2 | 73'36" | 01:39'46" |