4.7 km | 00:18:56 | 04:00/km日期: 2020-03-04 18:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 3526 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 03'29" / 04'55" / 03'20" / 04'50" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'26" (+00'14") | 1503 / 1503 | 185 / 156 |
| 2 | | 21'30" (+18'18") | 86 / 1589 | 181 / 25 |
| 3 | | 03'18" (+00'06") | 1507 / 3096 | 187 / 161 |
| 4 | | 19'59" (+16'47") | 100 / 3197 | 183 / 27 |
| 5 | | 03'12" | 1509 / 4706 | 188 / 164 |
| 6 | | 01'55" | 34 / 4741 | 150 / 346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 296.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 04'55" | 00:08'24" |
| 3 | 03'20" | 00:11'44" |
| 4 | 04'50" | 00:16'34" |
| 4.7 | 03'16" | 00:18'56" |
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