10.3 km | 00:52:09 | 05:03/km日期: 2020-03-03 17:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 9400 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'38" / 05'03" / 05'02" / 05'00" / 05'02" / 05'05" / 05'13" / 04'54" / 04'56" / 04'45" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'55") | 1001 / 1001 | 180 / 98 |
| 2 | | 05'00" (+00'17") | 1007 / 2009 | 183 / 108 |
| 3 | | 05'00" (+00'17") | 1003 / 3013 | 182 / 109 |
| 4 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 4013 | 180 / 110 |
| 5 | | 05'01" (+00'18") | 1002 / 5016 | 181 / 109 |
| 6 | | 05'05" (+00'22") | 1007 / 6024 | 179 / 109 |
| 7 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 7024 | 179 / 108 |
| 8 | | 04'54" (+00'11") | 1005 / 8029 | 179 / 113 |
| 9 | | 04'55" (+00'12") | 1004 / 9034 | 177 / 114 |
| 10 | | 04'43" | 1004 / 10039 | 178 / 118 |
| 11 | | 04'39" | 311 / 10351 | 176 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 296.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'03" | 00:10'41" |
| 3 | 05'02" | 00:15'43" |
| 4 | 05'00" | 00:20'43" |
| 5 | 05'02" | 00:25'45" |
| 6 | 05'05" | 00:30'50" |
| 7 | 05'13" | 00:36'03" |
| 8 | 04'54" | 00:40'57" |
| 9 | 04'56" | 00:45'53" |
| 10 | 04'45" | 00:50'38" |
| 10.3 | 04'51" | 00:52'09" |
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