3.0 km | 00:17:19 | 05:44/km日期: 2020-03-07 16:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 3086 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'43" / 05'41" / 05'37" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'06") | 1003 / 1003 | 177 / 97 |
| 2 | | 05'46" (+00'06") | 1002 / 2006 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'40" | 1002 / 3008 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'03" | 9 / 3018 | 160 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.36 km 
Nike fly 3 累積 :
50.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'41" | 00:11'24" |
| 3 | 05'37" | 00:17'01" |
| 3.0 | 16'29" | 00:17'19" |
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