Wen-Yen Yu 2013/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-Yen Yu 台北市
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5.3 km | 00:28:30 | 05:20/km

日期: 2013-02-15 05:32 - 地點: 木柵河濱->文山運動中心 - 天氣: 陰 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 00'55" / 07'06" / 06'06" / 06'02" / 05'58" / 07'06" /

跑步到健身房熱身~

2月累積里程 : 252.43 km

NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 442.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, david 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'55"	00:00'55"
2	07'06"	00:08'01"
3	06'06"	00:14'07"
4	06'02"	00:20'09"
5	05'58"	00:26'07"
5.3	07'06"	00:28'30"

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