13.3 km | 01:12:15 | 05:26/km日期: 2020-03-06 18:25 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 12552 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'14" / 05'39" / 05'35" / 05'35" / 05'24" / 05'25" / 05'35" / 05'20" / 05'16" / 05'15" / 05'13" / 05'10" / 05'00" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'12") | 1002 / 1002 | 163 / 98 |
| 2 | | 05'40" (+00'39") | 1001 / 2004 | 169 / 103 |
| 3 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 3004 | 171 / 103 |
| 4 | | 05'34" (+00'33") | 1002 / 4006 | 172 / 103 |
| 5 | | 05'27" (+00'26") | 1001 / 5007 | 172 / 106 |
| 6 | | 05'27" (+00'26") | 1002 / 6010 | 173 / 105 |
| 7 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 7011 | 174 / 103 |
| 8 | | 05'23" (+00'22") | 1002 / 8013 | 174 / 106 |
| 9 | | 05'16" (+00'15") | 1002 / 9016 | 176 / 107 |
| 10 | | 05'13" (+00'12") | 1002 / 10018 | 176 / 108 |
| 11 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 11018 | 177 / 107 |
| 12 | | 05'11" (+00'10") | 1002 / 12020 | 177 / 108 |
| 13 | | 05'01" | 1000 / 13020 | 179 / 110 |
| 14 | | 05'01" | 248 / 13269 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.42 km 
Mizuno Wave Spacer 2 Dyna 累積 :
871.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'39" | 00:11'53" |
| 3 | 05'35" | 00:17'28" |
| 4 | 05'35" | 00:23'03" |
| 5 | 05'24" | 00:28'27" |
| 6 | 05'25" | 00:33'52" |
| 7 | 05'35" | 00:39'27" |
| 8 | 05'20" | 00:44'47" |
| 9 | 05'16" | 00:50'03" |
| 10 | 05'15" | 00:55'18" |
| 11 | 05'13" | 01:00'31" |
| 12 | 05'10" | 01:05'41" |
| 13 | 05'00" | 01:10'41" |
| 13.3 | 05'48" | 01:12'15" |
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