5.5 km | 00:34:30 | 06:13/km日期: 2020-03-06 18:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'29" / 06'23" / 06'13" / 05'59" / 05'56" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'29") | 546 / 5546 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'23" | 00:12'52" |
3 | 06'13" | 00:19'05" |
4 | 05'59" | 00:25'04" |
5 | 05'56" | 00:31'00" |
5.5 | 06'23" | 00:34'30" |