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Monica
基隆
ID 457150
16 位追隨者
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Monica
5.0 km
|
00:30:01
|
05:58/km
日期:
2020-03-05 21:45
-
卡路里:
235 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
82%
Pace: 06'38" / 05'38" / 05'35" / 05'52" / 06'04" / 10'50" /
基隆
M
onica
Apo
說推
·
留言
腳底有點痛😩
3月累積里程 :
73.73 km
iPhone 上傳
| 4 years ago
jenny1768475
,
五四三
和其他
5
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
Apo
看著鏡中的自己嶄露笑顏~^^^
腳底不舒服,可能和氣溫偏低有點關係,
身體沒熱開,腳底也比較僵硬吧....
洗澡後稍微給自己按摩一下吧~
2020-03-06 05:41 ·
1
個人推
Monica
原來~~
謝謝指教,還在想是不是跑姿的問題
2020-03-06 09:40 ·
1
個人推
Apo
氣溫低也會影響到跑姿啊....
身體冷而僵硬,跑姿也就卡卡,
感覺不舒服時,試著放慢點速度看看吧~
2020-03-06 18:19 ·
1
個人推
鄭安德
跑的好快啊
2020-03-06 18:42 ·
1
個人推
Monica
太冷想快跑完回家,用生命衝刺😁
2020-03-06 21:57 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'38"
00:06'38"
2
05'38"
00:12'16"
3
05'35"
00:17'51"
4
05'52"
00:23'43"
5
06'04"
00:29'47"
5.0
13'26"
00:30'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
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21.3 km
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4.9 km
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Inna Chang
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8.8 km
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25.5 km
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1.0 km
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randallkwo
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11.1 km
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10.2 km
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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5.2 km
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6.4 km
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