5.2 km | 00:35:18 | 06:43/km日期: 2020-03-05 20:27 - 總爬升: 130 m - 地點: 運河跑跑 - 天氣: 涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 5518 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 95 cm - 濕度: 70%
Pace: 06'39" / 06'40" / 06'50" / 06'52" / 06'32" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'17") | 1007 / 1007 | 156 / 94 |
| 2 | | 06'39" (+00'11") | 1001 / 2008 | 156 / 95 |
| 3 | | 06'50" (+00'22") | 1007 / 3016 | 155 / 93 |
| 4 | | 06'49" (+00'21") | 1004 / 4021 | 155 / 94 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5022 | 157 / 98 |
| 6 | | 06'14" | 253 / 5276 | 157 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'40" | 00:13'19" |
| 3 | 06'50" | 00:20'09" |
| 4 | 06'52" | 00:27'01" |
| 5 | 06'32" | 00:33'33" |
| 5.3 | 06'53" | 00:35'18" |
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