10.5 km | 00:56:02 | 05:19/km日期: 2020-03-05 16:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 05'12" / 05'48" / 05'27" / 05'25" / 05'18" / 05'14" / 05'12" / 05'09" / 04'55" / 04'56" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 516 / 10516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'48" | 00:11'00" |
| 3 | 05'27" | 00:16'27" |
| 4 | 05'25" | 00:21'52" |
| 5 | 05'18" | 00:27'10" |
| 6 | 05'14" | 00:32'24" |
| 7 | 05'12" | 00:37'36" |
| 8 | 05'09" | 00:42'45" |
| 9 | 04'55" | 00:47'40" |
| 10 | 04'56" | 00:52'36" |
| 10.5 | 04'50" | 00:55'06" |
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