廖啓仰 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

廖啓仰台中
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6.3 km | 00:43:21 | 06:55/km

日期: 2014-09-02 20:35 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 06'29" / 06'35" / 08'15" / 07'11" / 06'42" / 06'26" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'07"

(18'07")

06'45"

2679 / 2679

2

25'14"

(43'21")

07'03" (+00'18")

3577 / 6257

9月累積里程 : 126.17 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1262.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

蝸牛教主, Liang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'35"	00:13'04"
3	08'15"	00:21'19"
4	07'11"	00:28'30"
5	06'42"	00:35'12"
6	06'26"	00:41'38"
6.3	06'39"	00:43'21"

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朋友動態

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