6.1 km | 00:35:46 | 05:51/km日期: 2020-03-04 16:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 6542 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'05" / 06'06" / 05'52" / 05'48" / 05'31" / 05'17" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 1000 | 180 / 89 |
2 | | 06'14" (+00'54") | 1002 / 2002 | 182 / 87 |
3 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 3003 | 183 / 91 |
4 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 4004 | 181 / 94 |
5 | | 05'37" (+00'17") | 1002 / 5006 | 183 / 96 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6007 | 186 / 100 |
7 | | 05'10" | 102 / 6110 | 183 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
221.88 km 母子鱷魚 4243Y 累積 :
354.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'06" | 00:12'11" |
3 | 05'52" | 00:18'03" |
4 | 05'48" | 00:23'51" |
5 | 05'31" | 00:29'22" |
6 | 05'17" | 00:34'39" |
6.1 | 10'06" | 00:35'46" |