6.0 km | 00:32:22 | 05:21/km日期: 2020-03-03 19:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 5664 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 05'02" / 05'05" / 04'54" / 05'25" / 05'35" / 05'25" / 20'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'07" (+00'04") | 1001 / 1001 | 178 / 109 |
2 | | 05'08" (+00'05") | 1002 / 2004 | 178 / 109 |
3 | | 05'03" | 1002 / 3006 | 176 / 111 |
4 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 4007 | 174 / 102 |
5 | | 05'36" (+00'33") | 1003 / 5010 | 173 / 102 |
6 | | 05'34" (+00'31") | 1003 / 6014 | 168 / 106 |
7 | | 06'20" (+01'17") | 31 / 6045 | 170 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.74 km 母子鱷魚 第一代 累積 :
446.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'05" | 00:10'07" |
3 | 04'54" | 00:15'01" |
4 | 05'25" | 00:20'26" |
5 | 05'35" | 00:26'01" |
6 | 05'25" | 00:31'26" |
6.0 | 20'17" | 00:32'22" |