阿銘 2020/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿銘宜蘭
ID 235393

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5.0 km | 00:23:47 | 04:42/km

日期: 2020-03-02 22:19 - 地點: 道路 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 04'53" / 04'42" / 04'36" / 04'44" / 04'38" / 05'20" /

基本訓練
--
2

3月累積里程 : 156.94 km

ㄚ拖藍累積 : 1195.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

莊秀菊, chiral01 和其他 33 人說推

·

觀看另 7 則留言

黃宏仲阿銘晚安！
👍👍👍
運動.快樂。

2020-03-03 21:13 ·

1 個人推

張艾迪阿銘晚安，怎越跑越快，高興喔！運動愉快

2020-03-03 22:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'42"	00:09'35"
3	04'36"	00:14'11"
4	04'44"	00:18'55"
5	04'38"	00:23'33"
5.1	04'53"	00:23'49"

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