10.2 km | 00:55:54 | 05:29/km日期: 2020-03-02 16:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 10514 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'54" / 05'27" / 05'14" / 05'36" / 05'29" / 05'29" / 05'27" / 05'17" / 05'04" / 05'09" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'56") | 1001 / 1001 | 176 / 93 |
2 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 2002 | 188 / 96 |
3 | | 05'20" (+00'14") | 1001 / 3004 | 190 / 98 |
4 | | 05'43" (+00'37") | 1002 / 4006 | 188 / 92 |
5 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 5007 | 186 / 94 |
6 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 6007 | 188 / 93 |
7 | | 05'26" (+00'20") | 1001 / 7008 | 190 / 96 |
8 | | 05'19" (+00'13") | 1002 / 8011 | 191 / 98 |
9 | | 05'06" | 1000 / 9011 | 189 / 103 |
10 | | 05'10" (+00'04") | 1001 / 10012 | 191 / 100 |
11 | | 05'26" (+00'20") | 153 / 10166 | 187 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'27" | 00:11'21" |
3 | 05'14" | 00:16'35" |
4 | 05'36" | 00:22'11" |
5 | 05'29" | 00:27'40" |
6 | 05'29" | 00:33'09" |
7 | 05'27" | 00:38'36" |
8 | 05'17" | 00:43'53" |
9 | 05'04" | 00:48'57" |
10 | 05'09" | 00:54'06" |
10.2 | 10'47" | 00:55'54" |