2.8 km | 00:29:31 | 10:39/km日期: 2020-03-02 09:20 - 地點: 三重堤防外慢走 - 平均心率: 103 - 卡路里: 80 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 12'12" / 10'32" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'49" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+00'04") | 768 / 2768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 10'32" | 00:22'44" |
| 2.8 | 10'37" | 00:30'54" |
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