MC Jhuang 2014/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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1.1 km | 00:33:47 | 31:08/km

日期: 2014-09-01 19:54 - 地點: 西子灣捷運站 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 67 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 31'07" / 31'44" /

爬樓梯一趟四組(跑一階, 跑兩階, 跳一階, 跳兩階)
共跑五趟

9月累積里程 : 248.77 km

Vibram FiveFingers bikila ls 累積 : 1206.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

溫勁讚, Andy Tsang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'07"	00:31'07"
1.1	31'25"	00:33'47"

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