7.9 km | 02:18:05 | 17:27/km日期: 2020-03-01 16:25 - 平均心率: 119 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 12'16" / 19'24" / 08'09" / 09'41" / 14'43" / 18'11" / 18'56" / 18'49" / 15'39" / 02'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 19'24" | 00:31'40" |
| 3 | 08'09" | 00:39'49" |
| 4 | 09'41" | 00:49'30" |
| 5 | 14'43" | 01:04'13" |
| 6 | 18'11" | 01:22'24" |
| 7 | 18'56" | 01:41'20" |
| 8 | 18'49" | 02:00'09" |
| 9 | 15'39" | 02:15'48" |
| 7.9 | -2'-5" | 02:18'05" |
留言 
