5.6 km | 00:28:09 | 05:01/km日期: 2020-03-01 14:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 04'46" / 08'10" / 06'38" / 05'05" / 08'34" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 402 / 402 |
| 2 | | 05'01" (+00'40") | 400 / 803 |
| 3 | | 05'07" (+00'46") | 395 / 1199 |
| 4 | | 05'00" (+00'39") | 401 / 1600 |
| 5 | | 04'46" (+00'25") | 407 / 2008 |
| 6 | | 04'40" (+00'19") | 400 / 2408 |
| 7 | | 04'43" (+00'22") | 284 / 2692 |
| 8 | | 05'30" (+01'09") | 120 / 2812 |
| 9 | | 04'47" (+00'26") | 399 / 3212 |
| 10 | | 05'06" (+00'45") | 791 / 4004 |
| 11 | | 05'19" (+00'58") | 1000 / 5004 |
| 12 | | 05'24" (+01'03") | 600 / 5604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 08'10" | 00:12'56" |
| 3 | 06'38" | 00:19'34" |
| 4 | 05'05" | 00:24'39" |
| 5 | 08'34" | 00:33'13" |
| 5.6 | 05'24" | 00:36'29" |
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