4.7 km | 02:39:52 | 34:20/km日期: 2020-02-28 07:23 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 23'26" / 35'58" / 43'57" / 38'34" / 27'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'57" (+12'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'57" (+20'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'34" (+15'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'22" (+03'56") | 655 / 4655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 4.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'26" | 00:23'26" |
| 2 | 35'58" | 00:59'24" |
| 3 | 43'57" | 01:43'21" |
| 4 | 38'34" | 02:21'55" |
| 4.7 | 27'23" | 02:39'52" |
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