6.5 km | 01:17:53 | 11:58/km日期: 2020-02-29 09:39 - 平均心率: 106 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 08'11" / 09'35" / 14'41" / 13'10" / 11'03" / 14'05" / 14'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'40" (+06'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'09" (+04'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'02" (+02'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'04" (+05'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'14" (+06'04") | 501 / 6501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 09'35" | 00:17'46" |
3 | 14'41" | 00:32'27" |
4 | 13'10" | 00:45'37" |
5 | 11'03" | 00:56'40" |
6 | 14'05" | 01:10'45" |
6.5 | 14'12" | 01:17'53" |