10.3 km | 02:36:41 | 15:17/km日期: 2020-02-26 20:23 - 平均心率: 100 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 29512 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 13'10" / 14'27" / 13'08" / 13'53" / 13'10" / 13'20" / 17'49" / 23'03" / 14'57" / 14'48" / 19'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'10" (+00'07") | 1001 / 1001 | 214 / 35 |
2 | | 14'24" (+01'21") | 1002 / 2003 | 195 / 35 |
3 | | 13'03" | 1006 / 3009 | 213 / 35 |
4 | | 13'52" (+00'49") | 1000 / 4009 | 202 / 35 |
5 | | 13'07" (+00'04") | 1002 / 5012 | 213 / 35 |
6 | | 13'19" (+00'16") | 1000 / 6013 | 211 / 35 |
7 | | 18'09" (+05'06") | 1008 / 7022 | 173 / 31 |
8 | | 22'31" (+09'28") | 1006 / 8028 | 129 / 34 |
9 | | 14'50" (+01'47") | 1007 / 9036 | 187 / 35 |
10 | | 14'46" (+01'43") | 1001 / 10037 | 192 / 35 |
11 | | 19'11" (+06'08") | 250 / 10287 | 176 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.67 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'10" | 00:13'10" |
2 | 14'27" | 00:27'37" |
3 | 13'08" | 00:40'45" |
4 | 13'53" | 00:54'38" |
5 | 13'10" | 01:07'48" |
6 | 13'20" | 01:21'08" |
7 | 17'49" | 01:38'57" |
8 | 23'03" | 02:02'00" |
9 | 14'57" | 02:16'57" |
10 | 14'48" | 02:31'45" |
10.3 | 19'43" | 02:36'41" |