6.0 km | 00:32:42 | 05:25/km日期: 2020-02-29 08:54 - 地點: 景觀溜滑梯 - 平均心率: 134 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'21" / 06'18" / 05'43" / 04'41" / 04'45" / 04'50" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'01" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
352.52 km Y托 蘋果綠國旗 累積 :
667.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'18" | 00:12'39" |
3 | 05'43" | 00:18'22" |
4 | 04'41" | 00:23'03" |
5 | 04'45" | 00:27'48" |
6 | 04'50" | 00:32'38" |
6.0 | 03'47" | 00:32'43" |