9.2 km | 00:55:36 | 06:03/km日期: 2020-02-28 09:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 07'10" / 06'49" / 18'59" / 06'16" / 05'48" / 05'45" / 07'13" / 10'22" / 16'46" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+00'59") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'13" (+00'37") | 186 / 9186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.84 km MIZUNO 皇速2(橘色) 累積 :
1073.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'49" | 00:13'59" |
3 | 18'59" | 00:32'58" |
4 | 06'16" | 00:39'14" |
5 | 05'48" | 00:45'02" |
6 | 05'45" | 00:50'47" |
7 | 07'13" | 00:58'00" |
8 | 10'22" | 01:08'22" |
9 | 16'46" | 01:25'08" |
9.2 | 06'10" | 01:26'17" |