晴晴 2020/02/28 訓練日誌

晴晴新北市
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晴晴

25.0 km | 03:47:08 | 09:05/km | 第2半馬

2020 峨眉鄉桔美半程馬拉松

官方成績
日期	2020-02-28
成績	03:47:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'53")

00:37'53"

01:24'18"

10 km

(01:24'18")

00:46'25" (+08'32")

15 km

(02:04'52")

00:40'34" (+02'41")

01:29'13" (+04'55")

20 km

(02:53'31")

00:48'39" (+10'46")

25 km

(03:45'55")

00:52'24" (+14'31")

00:00'00"

Finish

(03:47:08)

日期: 2020-02-28 07:09 - 總爬升: 356 m - 地點: 新竹縣峨嵋鄉 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1330 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'08")

999 / 999

07'21"

(14'25")

07'18" (+00'22")

1004 / 2003

08'13"

(22'38")

08'14" (+01'18")

996 / 3000

07'00"

(29'38")

06'56"

1007 / 4007

08'15"

(37'53")

08'17" (+01'21")

994 / 5001

展開計圈分析

新北市

晴晴

到處都是橘子！

留言

險升坡是怎樣？！
真的是爬坡到不要不要！

賽前宣言: 加油

賽後評分: 水站超多真的很讚！橘子多到不要不要甜滋滋！
給 4 星

2月累積里程 : 46.25 km

new balance 247 累積 : 671.2 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

Kevin, 劉志嘉和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'03"	00:14'25"
3	08'13"	00:22'38"
4	07'00"	00:29'38"
5	08'15"	00:37'53"
6	09'57"	00:47'50"
7	11'24"	00:59'14"
8	08'40"	01:07'54"
9	08'36"	01:16'30"
10	07'48"	01:24'18"
11	06'41"	01:30'59"
12	07'56"	01:38'55"
13	08'21"	01:47'16"
14	08'26"	01:55'42"
15	09'10"	02:04'52"
16	10'47"	02:15'39"
17	13'57"	02:29'36"
18	08'13"	02:37'49"
19	07'43"	02:45'32"
20	07'59"	02:53'31"
21	10'18"	03:03'49"
22	10'49"	03:14'38"
23	07'16"	03:21'54"
24	10'02"	03:31'56"
25	13'59"	03:45'55"
25.1	09'27"	03:46'55"