6.2 km | 00:32:29 | 05:12/km日期: 2020-02-28 07:08 - 地點: 旗津 - 平均心率: 138 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'15" / 05'18" / 04'54" / 05'06" / 05'39" / 05'04" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" (+00'15") | 237 / 6237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.42 km Mizuno 皇速3 累積 :
713.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'18" | 00:10'33" |
3 | 04'54" | 00:15'27" |
4 | 05'06" | 00:20'33" |
5 | 05'39" | 00:26'12" |
6 | 05'04" | 00:31'16" |
6.2 | 05'08" | 00:32'29" |