6.5 km | 01:07:22 | 10:23/km日期: 2020-02-25 16:12 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 43%
Pace: 12'01" / 11'39" / 08'09" / 16'00" / 08'55" / 07'18" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'01" (+04'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'38" (+04'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'00" (+08'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" | 483 / 6483 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 11'39" | 00:23'40" |
3 | 08'09" | 00:31'49" |
4 | 16'00" | 00:47'49" |
5 | 08'55" | 00:56'44" |
6 | 07'18" | 01:04'02" |
6.5 | 06'55" | 01:07'23" |