5.1 km | 00:42:17 | 08:15/km日期: 2020-02-27 19:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 10'38" / 07'24" / 07'15" / 07'35" / 08'06" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+02'14") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'16" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'30" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 10'57" (+03'41") | 290 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 07'24" | 00:18'02" |
3 | 07'15" | 00:25'17" |
4 | 07'35" | 00:32'52" |
5 | 08'06" | 00:40'58" |
5.1 | 11'00" | 00:42'16" |