10.0 km | 00:53:26 | 05:19/km日期: 2014-08-31 20:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'18" / 05'25" / 05'27" / 05'18" / 05'09" / 05'07" / 05'07" / 04'56" / 05'03" / 05'03" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'19") | 1005 / 1005 |
2 | | 05'25" (+00'28") | 1007 / 2013 |
3 | | 05'26" (+00'29") | 1003 / 3016 |
4 | | 05'17" (+00'20") | 1004 / 4021 |
5 | | 05'09" (+00'12") | 1014 / 5035 |
6 | | 05'06" (+00'09") | 1013 / 6048 |
7 | | 05'04" (+00'07") | 1006 / 7055 |
8 | | 04'57" | 1008 / 8063 |
9 | | 05'03" (+00'06") | 1002 / 9066 |
10 | | 05'03" (+00'06") | 1007 / 10074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
73.71 km MAZUNO wave aero 11 累積 :
722.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'25" | 00:11'43" |
3 | 05'27" | 00:17'10" |
4 | 05'18" | 00:22'28" |
5 | 05'09" | 00:27'37" |
6 | 05'07" | 00:32'44" |
7 | 05'07" | 00:37'51" |
8 | 04'56" | 00:42'47" |
9 | 05'03" | 00:47'50" |
10 | 05'03" | 00:52'53" |
10.0 | 24'59" | 00:53'26" |