6.1 km | 00:49:28 | 08:03/km日期: 2020-02-26 20:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 9638 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 07'25" / 06'54" / 07'49" / 08'45" / 08'33" / 08'31" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'30") | 1005 / 1005 | 191 / 70 |
2 | | 06'53" | 1000 / 2005 | 183 / 79 |
3 | | 07'47" (+00'54") | 1002 / 3008 | 192 / 66 |
4 | | 08'42" (+01'49") | 1003 / 4011 | 205 / 55 |
5 | | 08'31" (+01'38") | 1002 / 5014 | 186 / 62 |
6 | | 08'29" (+01'36") | 1003 / 6017 | 203 / 57 |
7 | | 10'25" (+03'32") | 144 / 6161 | 209 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
39.51 km Mizuno Rider 20 布魯 累積 :
327.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'54" | 00:14'19" |
3 | 07'49" | 00:22'08" |
4 | 08'45" | 00:30'53" |
5 | 08'33" | 00:39'26" |
6 | 08'31" | 00:47'57" |
6.1 | 10'31" | 00:49'28" |