13.1 km | 01:02:41 | 04:47/km日期: 2020-02-26 17:46 - 平均心率: 121 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11276 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 04'31" / 04'36" / 04'38" / 04'44" / 04'57" / 04'51" / 04'49" / 04'50" / 04'44" / 04'46" / 04'59" / 04'58" / 04'52" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'31" | 1001 / 1001 | 177 / 124 |
2 | | 04'35" (+00'04") | 1011 / 2013 | 180 / 120 |
3 | | 04'35" (+00'04") | 1008 / 3021 | 180 / 120 |
4 | | 04'40" (+00'09") | 1010 / 4032 | 180 / 118 |
5 | | 04'52" (+00'21") | 1005 / 5037 | 180 / 114 |
6 | | 04'50" (+00'19") | 1001 / 6039 | 181 / 114 |
7 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 7040 | 180 / 115 |
8 | | 04'49" (+00'18") | 1002 / 8042 | 179 / 115 |
9 | | 04'45" (+00'14") | 1005 / 9048 | 180 / 116 |
10 | | 04'43" (+00'12") | 1009 / 10057 | 181 / 116 |
11 | | 04'56" (+00'25") | 1008 / 11066 | 178 / 113 |
12 | | 04'55" (+00'24") | 1008 / 12074 | 179 / 113 |
13 | | 04'50" (+00'19") | 1005 / 13080 | 178 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.38 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'36" | 00:09'07" |
3 | 04'38" | 00:13'45" |
4 | 04'44" | 00:18'29" |
5 | 04'57" | 00:23'26" |
6 | 04'51" | 00:28'17" |
7 | 04'49" | 00:33'06" |
8 | 04'50" | 00:37'56" |
9 | 04'44" | 00:42'40" |
10 | 04'46" | 00:47'26" |
11 | 04'59" | 00:52'25" |
12 | 04'58" | 00:57'23" |
13 | 04'52" | 01:02'15" |
13.1 | 05'54" | 01:02'41" |