6.0 km | 00:38:09 | 06:21/km日期: 2020-02-26 18:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'40" / 06'33" / 06'35" / 05'55" / 05'44" / 1100'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+02'16") | 514 / 514 |
2 | | 04'32" | 800 / 1314 |
3 | | 08'59" (+04'27") | 400 / 1714 |
4 | | 04'38" (+00'06") | 800 / 2514 |
5 | | 09'49" (+05'17") | 400 / 2914 |
6 | | 04'39" (+00'07") | 800 / 3714 |
7 | | 08'54" (+04'22") | 400 / 4114 |
8 | | 04'45" (+00'13") | 800 / 4914 |
9 | | 10'12" (+05'40") | 400 / 5314 |
10 | | 06'37" (+02'05") | 692 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
179.15 km New Balance 890 v7 累積 :
444.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'33" | 00:12'13" |
3 | 06'35" | 00:18'48" |
4 | 05'55" | 00:24'43" |
5 | 05'44" | 00:30'27" |
6.0 | 07'38" | 00:38'09" |